सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूर्य की नुक्सानदायक किरणों से बचाता है।

सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूर्य की नुक्सानदायक किरणों से बचाता है।

हमारे शरीर को जो विटामिन डी की कमी है, उसे सूर्य पूर्ण तो कर देता है पर उसकी जो UV किरणें होती है, वह हमारी त्वचा को हानि पहुँचती है। इसके कारण टैनिंग , त्वचा पर कालापन और कैंसर तक हो सकता है। इसलिए यह ज़रूरी है, कि हम इन सब से बच कर रहें। और इसका एकमात्र उपाय यह है,कि अपनी त्वचा पर आप रोज सनस्क्रीन लगाये, जिससे कि आप इन UV किरणों से बचे रहेंगे।

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तो चलिए अब जान लेते हैं कौन सा सनस्क्रीन किस बचाव पर लगाया जाता है।त्वचा के प्रकार पर देखते हैं।

ऑयली त्वचा – ऑयली स्किन वालो को आयल बेस्ड सनस्क्रीन कभी भी नहीं चुनना चाहिए। हमेशा जेल बेस्ड सनस्क्रीन का ही उपयोग किया जाना चाहिए। ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो आपकी त्वचा पर तेल न दिखाये और आपको एकदम प्राकृतिक लुक दे।

रूखी त्वचा – रूखी या सुष्क त्वचा को हमेशा ही नमी की ज़रूरत रहती है। इसलिए यह ज़रूरी है, कि हमेशा एलोवेरा या ग्लिसरीन मिला हुआ ही सनस्क्रीन ख़रीदना चाहिए।

यह आपकी त्वचा को हानिकारक यू वी किरणों से तो बचाएगा ही इसके साथ साथ आपकी रूखी त्वचा को भी ठीक करेगा।

सेंसिटिव त्वचा – जिनकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है, वो लोग वही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें जिसमे हाइपो एलर्जीक तत्व मौजूद हो । और इसे इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा पर टेस्ट करके देख लें। एक बात का और ख़्याल रखा जाना चाहिए, की जो भी सनस्क्रीन आप इस्तेमाल करें वो ज़्यादा खुश्बूदार न हो।

ब्रांड के अनुसार हमेशा ही अच्छे ब्रांड का ही सनस्क्रीम का उपयोग करना चाहिए। सस्ते या लो क्वालिटी के प्रोडक्ट नहीं ख़रीदना चाहिए,क्योंकि न तो उनसे कोई सुरक्षा मिलती है और साथ साथ ही त्वचा पर साइड इफेक्ट्स भी हो सकते है।

रंगत के अनुसार त्वचा की रंगत के अनुसार ही सनस्क्रीन खरीदा जाना चाहिए। जो गोरे है, उन लोगो के लिए spf 30 से spf 50 के बीच लेना चाहिए । जो सावली रंगत वाले है उन्हें spf 6 से spf 15 ही उपयोग करना चाहिए।

जिनकी त्वचा का रंग बहुत डार्क है उनके लिए spf 2 से spf 10 ही बेहतर चुनाव से साबित होगा।

इन बातों का भी ख़्याल रखे

1. हमेशा तारीख़ देखकर ही सनस्क्रीन ख़रीदें।

2. कभी भी बाहर जाने से आधा घंटा पहले ही सनस्क्रीन लगा लें, ताकि वह अच्छी तरह से त्वचा में समा जाये।
3. पानी से सनस्क्रीन धूल जाता है,इसलिए वाटरप्रूफ सनस्क्रीn इस्तेमाल करें।

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